Top 13 โปรตีนจากพืช Secrets

บูสต์ภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยเบต้ากลูแคนจากธรรมชาติ

เพิ่มการเผาผลาญ ช่วยระบบย่อยและขับถ่าย เสริมวิตามิน

แนะนำการทานโปรตีนจากพืชที่ถูกต้องและเหมาะสมกับร่างกาย

เสริมด้วยวิตามินอี ช่วยในการบำรุงผิว และสังกะสี ช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

โปรตีนย่อยง่าย ผสมเครื่องดื่มได้ทุกชนิด กรดอะมิโนครบ

✅ คนที่อยาก ลดการกินเนื้อสัตว์ แต่ยังต้องการโปรตีนเพียงพอ

ควรพิจารณาปริมาณพลังงานที่เรารับเข้าไปโดยรวมและพิจารณาการรับประทานอาหารอื่นๆ ด้วยเช่นกัน แต่สำหรับการลดปริมาณแป้งในอาหารนั้นทำได้เพราะมีส่วนในการช่วยลดไขมันสะสมในร่างกายได้ สำหรับการลดปริมาณน้ำตาลในอาหารสามารถช่วยลดความอยากอาหารและช่วยควบคุมน้ำหนักได้ และสำหรับการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตนั้นก็มีส่วนส่งเสริมการเก็บสะสมไขมันในร่างกาย ฉะนั้นการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตนั้นจึงสามารถช่วยลดดัชนีน้ำตาลและช่วยควบคุมน้ำหนักได้นั่นเอง ที่สำคัญการลดเพียงปริมาณอาหารที่รับประทานเข้าไปไม่อาจจะช่วยให้การลดน้ำหนักนั้นเห็นผลได้ชัดเจนนัก ควรมีการออกกำลังกายร่วมด้วยเพราะเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการลดน้ำหนัก ที่สำคัญควรมีการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือศึกษาโภชนาการ เพื่อให้มีข้อมูลและคำแนะนำที่เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคนอีกด้วย 

กลิ่นหอมชาไทย ให้พลังงานต่ำ ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ

ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ เสริมวิตามินบีรวม วีแกนทานได้

มีปริมาณโซเดียมต่ำ ทำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานหรือผู้สูงอายุสามารถชงดื่มได้สะดวก

อาหารเสริมโปรตีนจากพืชหลายยี่ห้อจะมีการเสริมใยอาหารหรือไฟเบอร์สูง โดยเฉพาะโปรตีนจากพืชลดน้ำหนัก เพราะไฟเบอร์จะช่วยลดการดูดซึมไขมันในร่างกาย ชะลอการดูดซึมน้ำตาลจากอาหาร ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ พร้อมทั้งยังช่วยเพิ่มมวลของมื้ออาหาร ทำให้อิ่มท้องนานและช่วยคุมอาหารได้ดีขึ้น ซึ่งมีผลดีต่อทั้งคนที่ออกกำลังและคนที่ลดน้ำหนัก

เหตุผลที่น่าสนใจที่สุดอย่างหนึ่งคือ ในการเลือกบริโภคโปรตีนจากพืชก็คือ ความยั่งยืนด้านสิ่งแวดล้อม ซึ่งแตกต่างจากการเลี้ยงสัตว์ซึ่งใช้ทรัพยากรจำนวนมหาศาล และมีส่วนสำคัญในการปล่อยก๊าซเรือนกระจก การผลิตโปรตีนจากพืชต้องการปัจจัยการผลิตน้อยกว่า ซึ่งรวมถึงน้ำและที่ดิน การเปลี่ยนไปใช้โปรตีนจากพืชทำให้แต่ละคนสามารถลดผลกระทบทางสิ่งแวดล้อม และมีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพให้โลกของเรา

ร้านข้าวกล่องเพื่อสุขภาพสุดน่ารักกกก ที่ทั้งอร่อย กินง่าย กินได้เรื่อยๆ 13 โปรตีนจากพืช ทุกวันไม่มีเบื่อ

          ถ้าพูดถึงโปรตีนจากพืชทุกคนน่าจะนึกถึงเห็ดกันได้บ้าง โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลกินเจก็จะเห็นเมนูเห็ดหลากหลายให้เราได้เลือกกินเพื่อเพิ่มโปรตีนให้ร่างกายแทนที่โปรตีนจากเนื้อสัตว์ และในเห็ดยังมีไฟเบอร์ มีไฟโตนิวเทรียนท์ มีวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระชนิดต่าง ๆ ที่ดีต่อสุขภาพทั้งนั้น

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *